不正確的背包方式對女性傷害大，經(jīng)常背包的女性可能有這樣的感覺，經(jīng)常脖子或是肩膀疼痛，中醫(yī)指出，背包太重或使用不當(dāng)，傷害健康。

脖子。背著包時(shí)，脖子會自然地傾向包的這一邊，以平衡包的重量。因此，脖子一邊的肌肉會拉伸，另一邊則會緊縮。而脖頸是神經(jīng)束密集的地方，這樣會導(dǎo)致脖頸疼痛。時(shí)間長了，肌肉容易痙攣，影響運(yùn)動。

肩膀和后背。經(jīng)常背負(fù)一定重量的背包，除了肩膀疼痛、導(dǎo)致駝背，還容易引起脊柱關(guān)節(jié)炎。同時(shí)，椎骨和椎間盤也會受到影響。太重的包會導(dǎo)致椎間盤變性、下垂，壓迫神經(jīng)。另外，坐骨神經(jīng)也會受刺激、壓迫，產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛。

胳膊。胳膊的神經(jīng)會受到壓力的刺激，導(dǎo)致慢性疼痛。

臀部和大腿。背包越重，腿關(guān)節(jié)的壓力越大，膝蓋會受到磨損，產(chǎn)生關(guān)節(jié)問題，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥。

知道了不正確的背包方式對女性傷害大，另外，坐骨神經(jīng)也會受刺激、壓迫，產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛。