女性如果有心臟病家族史，是很容易患者心臟病的，但是心臟病是可以預(yù)防的，那么女性應(yīng)付如何預(yù)防心臟病?

女性心臟病發(fā)病率差異較大，如果父母心臟病發(fā)生較早，那么女性心臟病危險(xiǎn)會(huì)增加2倍。

1.不超時(shí)工作。2011年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天工作11小時(shí)以上，會(huì)導(dǎo)致心臟病危險(xiǎn)增加67%。長(zhǎng)時(shí)間加班會(huì)增加壓力，減少鍛煉時(shí)間，增加不規(guī)律飲食的幾率，這些都有害心臟健康。

2.笑口常開(kāi)。樂(lè)觀者心臟病危險(xiǎn)更低，因?yàn)榇笮�可降低�?yīng)激激素水平。

3.常聽(tīng)音樂(lè)。聽(tīng)音樂(lè)可促進(jìn)血流，放松心血管系統(tǒng)。專(zhuān)家建議，每天不間斷聽(tīng)音樂(lè)30分鐘。

知道了女性應(yīng)付如何預(yù)防心臟病，所以這類(lèi)女性一定要多關(guān)注心臟健康，平時(shí)工作時(shí)要注意適度，不要過(guò)勞。