你是個愛生氣的人嗎?生氣對人的心臟、免疫力，甚至傷口的愈合能力都造成了巨大影響。中醫(yī)指出，生氣時身體就像在備戰(zhàn)。

如果突然有人向你下命令：“立正!稍息!”你會不會感覺精神一下子緊張起來，身上的肌肉也立刻繃起來?生氣時，身體產生的應激反應就有點類似于此。

當生氣這種情緒開始作用于身體時，人體的腎上腺素分泌會隨之增加，使整個機體處于“備戰(zhàn)”狀態(tài)。它們會作用于循環(huán)系統，使血管收縮、心跳加快、血壓上升;作用于呼吸系統，使呼吸變得短促;作用于消化系統，使胃腸道運動和消化液分泌受影響等。同時，也有研究指出，大量分泌的腎上腺素能使視覺、聽力變得更敏銳。此外，肌肉的收縮會使人“汗毛豎起來”，汗腺分泌增加會使人“大汗淋漓”。

腎上腺素是種壓力激素，它的分泌可以在短時間內激發(fā)我們的潛能，這是人體在遇到緊急情況后，做出的一種“戰(zhàn)斗還是逃跑”的自然反應。一旦發(fā)怒的情緒得到了控制，所有的身體反應都將消失，身體也會快速恢復原狀，對長期的健康狀況不會造成不良影響。

知道了生氣時身體就像在備戰(zhàn)，然而，一個人總愛生氣，使身體長期處于“應激”狀態(tài)下，就像一根繃得過緊的皮筋，就算暫時沒斷，也會裂紋多多，埋下隱患。