近年來，乳腺癌發(fā)病率居高不下，母乳喂養(yǎng)可以顯著降低乳腺癌的發(fā)生。中醫(yī)指出，我們可以實施一些預(yù)防措施，來最大限度減少乳腺癌的發(fā)生。那么女性應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌?

第一，認識到危害，改良生活習(xí)慣。

第二，保持良好的工作習(xí)慣，學(xué)會適當(dāng)減壓，保持心理、生理的健康狀況。

第二，要盡量避免多吃高脂肪、油炸食品，可多吃綠色蔬菜和豆制品。

第四，適當(dāng)運動，避免過度肥胖。

第五，對于女性來講，婚姻是生活中非常重要的部分，一個健康的婚姻生活對乳腺癌的發(fā)生可以起到很好的抑制作用。另外，還要避免對乳腺的傷害，比如胸罩不要過度擠壓等。

知道了女性應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌，所以保持一個積極向上的心態(tài)，有一個健康良好的生活狀態(tài)，可以讓女性朋友遠離乳腺癌，過上美麗的生活。