愛(ài)美的女士們都懂得，眼部皮膚是身體最薄的皮膚，需要倍加呵護(hù)。但是，您知道身體第二薄的皮膚是哪里嗎?皮膚科專(zhuān)家會(huì)告訴您，是頭皮。頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50，是全身第二薄的皮膚。在日常洗頭的過(guò)程中，您是不是習(xí)慣性地喜歡撓頭皮?專(zhuān)家告訴您，這個(gè)習(xí)慣十分不利于頭皮健康，請(qǐng)您盡早改掉。

皮膚科專(zhuān)家介紹，健康的頭皮下聚集了眾多的皮脂腺與汗腺，當(dāng)然也布滿了毛囊。健康的頭皮，能提供發(fā)絲所需的營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)健康富有彈性。洗頭時(shí)用指甲抓撓頭皮會(huì)引起頭皮損傷，指甲內(nèi)的臟東西會(huì)進(jìn)而引發(fā)感染，導(dǎo)致頭癢、頭屑、脫發(fā)等問(wèn)題。為了使頭皮更健康，你應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：

油性頭皮應(yīng)經(jīng)常洗發(fā)

皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定，與洗發(fā)無(wú)關(guān)。如果你是油性皮膚，為了防止頭屑頭癢應(yīng)該勤洗頭。而對(duì)于非油性皮膚，洗發(fā)太過(guò)頻繁，可能會(huì)破壞頭皮的水油平衡，反而導(dǎo)致頭皮干燥。

睡眠充足健康飲食

皮脂分泌水平隨體內(nèi)雄激素水平而變化，隨年齡增大而出油減少，而日常生活中，休息不好、飲食習(xí)慣不良會(huì)影響體內(nèi)雄性激素水平，因此早點(diǎn)睡覺(jué)、清淡飲食可改善頭皮發(fā)癢、出油多、頭屑多等問(wèn)題。指甲抓撓會(huì)引起頭皮損傷，進(jìn)而引發(fā)感染，使頭皮問(wèn)題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達(dá)到充分的清潔和去屑效果。