打呵欠看似平常，卻有著意想不到的提神作用，中醫(yī)指出，呵欠會(huì)讓人的工作效率更高。

主動(dòng)打呵欠可以促進(jìn)血液循環(huán)，具有“冷卻”大腦的功效，從而可提高大腦靈敏度和增強(qiáng)大腦功能，而大腦在“冷卻”狀態(tài)時(shí)，工作效率會(huì)更高。

打哈欠會(huì)傳染，似乎已經(jīng)不是秘密了，但傳染的哈欠卻起到了相反的作用。在這項(xiàng)研究中，研究人員對(duì)44名大學(xué)生進(jìn)行了分組試驗(yàn)。被分成4組的大學(xué)生每組都要求以不同方式呼吸，包括正常呼吸、主要用嘴呼吸、完全用鼻呼吸以及戴上鼻塞用口呼吸，然后讓他們分別觀看別人打哈欠的影片，并記錄他們打哈欠的次數(shù)。

結(jié)果顯示，正常呼吸和主要用嘴呼吸的一組中，一半人在觀看別人打哈欠時(shí)會(huì)跟著打;用鼻子呼吸的一組中則沒有人打，通過(guò)對(duì)腦電波的測(cè)試表明，這組人的注意力更集中。研究人員指出，用鼻子呼吸，鼻腔中的血管可向大腦輸送溫度較低的血液，能制造出類似打哈欠的“提神”效果，起到提高工作效率的作用。

知道了呵欠會(huì)讓人的工作效率更高，此外，用冰袋或冷毛巾敷一敷前額，也很管用。