很多中年女性，每天要面對忙碌的工作，繁雜的家務(wù)，還要承擔教育孩子的任務(wù)，壓力巨大，不少人的夫妻生活就出現(xiàn)了問題，女性出現(xiàn)了性冷淡的情況，專家提示，女性性冷淡需及時補血。

當女性貧血癥狀明顯時，不要勉強過性生活，否則容易加重癥狀，進而加重性冷淡。

貧血癥狀不嚴重的女性，在過性生活時也應(yīng)注重性技巧，比如，相互愛撫的時間可稍長一些，而性生活時動作緩和些、時間也不宜太長。

育齡女人性冷淡補血可治療，血紅蛋白在100克/升以下，就應(yīng)該服鐵劑和加強營養(yǎng)補充，盡快改善病情，以防止出現(xiàn)持續(xù)性性冷淡。

補血食物

補血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質(zhì)，胡蘿卜素及其他養(yǎng)分，還有易于消化吸收的優(yōu)點。

金針菜：金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。

性生活少易得子宮疾病

一項研究表明，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統(tǒng)能得到強化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次數(shù)在3次以上的人，與性生活少于3次的人相比，至少顯得年輕10歲。此外，性生活不規(guī)律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。