卵巢是女性的一個(gè)重要的生殖器官，就像媽媽體內(nèi)的一座“小花園”，里面藏著有許許多多個(gè)“種子”，承擔(dān)著培養(yǎng)后代的重任，所以女性一定要做好卵巢的保養(yǎng)，下面就為大家推薦兩個(gè)特別的卵巢保養(yǎng)小方法。

卵巢保養(yǎng)方法——心態(tài)

每天笑一笑，可以抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生，忘記了傷痛的刺激。良好的心態(tài)，會(huì)心一笑，對(duì)于卵巢保養(yǎng)同樣有幫助。在醫(yī)學(xué)上，成熟的女性一般要經(jīng)過(guò)三個(gè)階段。不管你處于哪個(gè)年齡階段，一定要認(rèn)可自己，保持樂(lè)觀豁達(dá)的心情，以積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)工作和生活。“心情好了，人也就漂亮了”這其中的道理，每一個(gè)女人心里都明白。

卵巢保養(yǎng)方法——健康生活方式

卵巢保養(yǎng)方法之健康生活方式，主要有每天有充足的睡眠，香港著名的武術(shù)指導(dǎo)程小東，說(shuō)他一天要睡夠12個(gè)小時(shí)，難怪他看上去要比實(shí)際年齡小十幾歲 。最后，當(dāng)然就是和諧的性生活。和諧的性生活能令女性精神愉快，消除孤獨(dú)感，緩解心理壓力，增加對(duì)生活的信心，有利于維持內(nèi)分泌功能的平衡，從而減少乳腺增生癥和乳腺癌的發(fā)生，而且，在性生活過(guò)程中，達(dá)到性KG時(shí)體內(nèi)會(huì)分泌出雌激素、雄激素、催產(chǎn)素、血清素、多巴胺、去甲腎上腺素等大腦化學(xué)物質(zhì)，使得多種免疫細(xì)胞或因子的活性發(fā)生改變，從而增強(qiáng)了免疫功能。

卵巢保養(yǎng)得好與壞，直接關(guān)系到女性朋友的容顏與衰老，所以女性朋友一定要對(duì)卵巢保養(yǎng)引起重視，卵巢保養(yǎng)得好，可以讓女性更加青春靚麗。