很多人因為衰老而憂心，其實，很多器官是在不斷地更新。中醫(yī)總結了不同器官的更新時間表。

腸絨毛：2—3天。腸道內的腸絨毛更新速度很快，只需2—3天。因為，腸絨毛經常接觸高腐蝕性的消化食物的胃酸，所以不得不快速更新，以恢復腸道的消化功能。

味蕾：10天。味蕾每隔10天就會更新，以恢復敏感的味覺，更好地幫人們識別酸甜苦辣。

肺臟：2—3周。英肺臟表面細胞每2—3周必須更新一次，因為這是肺臟的第一道防線，以此保證肺臟的健康和呼吸順暢。

皮膚：2—4周。皮膚是身體外部保護層，會受到損傷，它必須在2—4周更新，才能修復受損的皮膚，更好地抵御外部污染。

紅血球：4個月。紅血球需要4個月更新一次，只有這樣才能更好地給身體各個組織提供充足的氧氣，并帶走廢物。

肝臟：5個月。肝臟供血充足，因而具有驚人的自我修復和再生能力。即使患者肝臟在手術中被切除70%，大約2個月的時間內，患者肝臟就會恢復90%。正常的肝臟更新需要5個月，這才能保證肝臟正常履行排毒職能。

指甲：6—10個月。手指甲每月生長3.4毫米，幾乎是腳趾甲生長速度的2倍。一個完整腳趾甲長成需10個月，而手指甲只需6個月。因為手指甲供血更好，循環(huán)更快。

頭發(fā)：3—6年。頭發(fā)修復外科專家英國植發(fā)大師貝薩姆·法爾鳩博士表示，頭發(fā)一個月能長1厘米。女人一根頭發(fā)壽命可長達6年，男人為3年。

骨骼：10年。舊骨骼被“破骨細胞”所分解，并以“格根包爾氏細胞”取而代之，生成新骨骼，大概需要10年。任何時候，我們的骨頭都是新舊混合，以便更好地支撐身體。

知道了不同器官的更新時間表，心臟上分布著不斷賦予其活力的干細胞，人一生中，這些干細胞至少更新3—4次，大約20年左右心臟更新1次，為生命提供新的動力。