說起子宮肌瘤大家并不陌生，是現(xiàn)在婦科主要的常見病和多發(fā)病之一，嚴(yán)重危害人們的身體健康，去醫(yī)院，有的醫(yī)生會(huì)建議手術(shù)治療，但是手術(shù)創(chuàng)傷大，對(duì)人體的元?dú)馐且环N大的損傷，如果是疾病的初始階段，保守治療就是很好的選擇，下面為大家推薦幾種調(diào)養(yǎng)的方法：

睡覺調(diào)養(yǎng)法：先仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側(cè)，進(jìn)行體呼吸，即吸氣時(shí)，意想自然，界清氣通過全身毛細(xì)孔吸進(jìn)來；呼氣時(shí)，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛孔發(fā)散出去。等熟練以后，放棄吸散的意念，一切順其自然。睡醒時(shí)不要急于起床，在床上閉目習(xí)練呼吸，待全身有了氣感后，再起床。

行走調(diào)養(yǎng)法：行走時(shí)腳跟先落地，要一步一個(gè)腳印地走，呼吸時(shí)采用體呼吸，即吸氣時(shí)，意想自然界中清氣通過全身的毛孔吸人體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管發(fā)散出去，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調(diào)動(dòng)腎經(jīng)，故有強(qiáng)腎固本的作用