卵巢可以說是女性孕育的基地，很多女性也曾患過卵巢疾病，如卵巢腫瘤，有些甚至?xí)�影響到女性的生育能力。你可知道久坐不動也會傷害到卵巢的健�?專家介紹女性久坐不動容易“卵巢缺氧”，可導(dǎo)致不孕。

案例：

小靜在鄭州一家公司從事文職工作。小靜說，她上班時(shí)間除了去茶水間和衛(wèi)生間之外，幾乎都是端坐在電腦前。“我結(jié)婚三年未孕，剛開始忙于工作也沒在意。上個(gè)星期，在網(wǎng)上看到‘久坐可導(dǎo)致卵巢缺氧引起不孕’的消息后，我非常害怕，于是趕緊上醫(yī)院就診。”

長期久坐不利生育

久坐在電腦前面，從醫(yī)學(xué)角度講，這是十分不健康的。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，育齡婦女中10%左右的人患有不孕癥，尤其是經(jīng)常坐在辦公室的女性，久坐不動導(dǎo)致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲，導(dǎo)致婦科炎癥增多、營養(yǎng)不均衡和肥胖，這些正是女性不孕的三大主因。

臨床上經(jīng)常碰到一些女性因不孕前來檢查，結(jié)果是氣滯血瘀所致。究其原因，這些病都與久坐有很大關(guān)系。還有體質(zhì)較弱者，因?yàn)榫米�而�?dǎo)致內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥，造成不孕。

此外，長時(shí)間坐姿不佳，還可能引起慢性附件炎，導(dǎo)致病原體經(jīng)陰道上行感染并擴(kuò)散，繼而影響整個(gè)盆腔。經(jīng)期久坐，還容易使經(jīng)血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周圍神經(jīng)而造成腫脹。

輸卵管阻塞也是不孕主因

第二天，小靜到醫(yī)院進(jìn)行了B超、白帶常規(guī)等檢查，發(fā)現(xiàn)不孕的原因出在輸卵管間質(zhì)部阻塞上。

針對小靜擔(dān)心不孕是久坐引起的情況，醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師解釋說，小靜輸卵管阻塞的原因是婦科炎癥上行感染，而非她擔(dān)心的長期久坐。“人們擔(dān)心久坐會導(dǎo)致不孕的依據(jù)，是認(rèn)為長期久坐會造成氣血循環(huán)障礙、氣滯血瘀，引起淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。還有的因?yàn)樽约后w質(zhì)弱，加上久坐不運(yùn)動，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎引起不孕。”

醫(yī)生表示，事實(shí)上，人體有自己的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力，久坐雖然不是輸卵管阻塞性不孕的主因。“但是，久坐確實(shí)不利女性健康。女性定期鍛煉身體，多運(yùn)動，增加身體活力，對精神和健康都有好處。”醫(yī)生建議，辦公室女性每天至少活動30分鐘，如，坐公共汽車上下班時(shí)，提前兩站下車步行;上樓時(shí)走樓梯;在電視播放廣告時(shí)，站起來走動一下;每周抽時(shí)間鍛煉。