我們都知道想要健康，就要定時的給身體排毒，毒素積累過多就會影響身體的健康，對于孕婦來說，排毒則更為重要，否則會影響到胎兒的健康，那么孕婦該如何排毒呢?吃那些食物利于身體的排毒呢?

海藻類

海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

韭菜

韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

動物血

豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。

鮮蔬果汁

它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

豆芽

豆芽含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成。

以上為孕婦朋友們介紹了常見的五種排毒飲食，為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們一定要注意啦。