女性月經(jīng)不調(diào)防治方法需把握，專家指出婦科專家通過對月經(jīng)不調(diào)患者的病史、生理、精神等多方面入手，明確病因后，那么究竟女性月經(jīng)不調(diào)防治方法是什么呢?

女性月經(jīng)不調(diào)防治方法：

1、調(diào)整心態(tài)：長期處在情緒不佳的狀態(tài)或易怒的狀態(tài)也會引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)整，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹，腰酸，乳房脹痛，輕度腹瀉，容易疲倦，嗜睡，情緒不穩(wěn)定。

2、不吃酸辣等刺激性食物：不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶，雞蛋，豬肝，豬肉，羊肉等，忌食生冷瓜果。

3、注意穿著：內(nèi)褲要柔軟，棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下。

上述女性月經(jīng)不調(diào)防治方法是比較常見的，因人因病而異，采用中西醫(yī)結合療法進行調(diào)節(jié)，達到治與防的雙重功效，最后建議大家一定要積極的咨詢相關專家的建議。