女性宮寒是一種癥狀，很常見，但是對女性的危害也不小，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致女性不孕，專家介紹說引起宮寒的原因主要有下面的幾個，女性生活中更要注重保養(yǎng)。

宮寒主要是由哪些原因造成的?

引起宮寒的原因，主要包括：第一，女性本身體質(zhì)虛弱，先天就是陽虛體質(zhì)或者氣虛體質(zhì)，從小就顯示出陽氣不足，怕冷的特點，表現(xiàn)在生殖系統(tǒng)則為子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習(xí)慣不健康，或者受到寒冷的刺激，則更容易加重宮寒情況。

第二，本身不是陽虛體質(zhì)，但是生活中受了涼，外部感受的寒邪侵入到*，從而引起宮寒的癥狀。中醫(yī)講的受寒不單單是指穿衣少或者洗冷水澡這種身體冷刺激，還包括吃冰涼的東西，大量吃進涼的甚至冰鎮(zhèn)的東西，不但胃受不了，還會讓處于身體下部的胞宮也受寒涼。

第三，腹部手術(shù)后失于調(diào)理(人工流產(chǎn)、腹部婦科或外科手術(shù)等)，減肥，節(jié)食，營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致氣血不足，肝腎虧虛，胞宮失養(yǎng)，形成宮寒。

現(xiàn)在女性特別崇尚減肥瘦身，飲食上控制得比較厲害，長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養(yǎng)不均衡，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。體重快速下降以后，也容易出現(xiàn)宮寒得癥狀。

宮寒和腎虛有關(guān)系嗎?

郭佳：實際上宮寒內(nèi)在的原因就是腎虛，但是單說腎虛有點寬泛，腎虛包括腎陰虛，腎陽虛等，腎的陽氣是人的生命之火，溫暖周身。胞宮的功能是否正常直接取決于腎的陽氣是否充足，因此腎虛是宮寒一個重要的內(nèi)在因素，腎氣足的人即使冬泳也一般不會造成宮寒，因為她腎氣足，受多少寒氣都可以被排出去。

可以這么理解，如果一個女性宮寒，多半有腎陽虛的問題，而腎陽虛的人又更容易受寒而加重宮寒。

其實我們的身體有很多自我保護的機制，一點涼氣都不能受，我們就太脆弱了，受涼并不一定都造成宮寒，也取決于人的狀態(tài)和體質(zhì)情況。