女性一生中會有幾個特殊的時期，如月經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、更年期等等，不同的特殊時期女性是需要更好的照顧和護(hù)理的，下面是中醫(yī)專家推薦的女性特殊時期的補血大法。

卵泡期枸杞補血

此時卵泡開始在卵巢內(nèi)成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內(nèi)膜成長。要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以補血養(yǎng)陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。

使用枸杞禁忌：枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜食用。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。

排卵期丹參補血

要促發(fā)排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，它還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。把15克丹參洗凈切片，再切點姜片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調(diào)味即可。

丹參食用禁忌：1.我們在使用丹參時要特別注意，如果這個人有出血的傾向或者出血很嚴(yán)重的時候，就不要用丹參，因為它是活血的藥。2.丹參不能與藜蘆一起用。3.還有一點大家一定要記住，就是活血類的中藥比如丹參，孕婦一定是要慎用或不用的。