我們都知道女性朋友容易出現(xiàn)貧血的癥狀，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)就是血虛，氣血充足是女性健康的基礎(chǔ)，那么女性朋友該如何判斷是否血虛呢?又該如何補(bǔ)血呢?下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)中醫(yī)的介紹。

首先我們來(lái)做一個(gè)小測(cè)試。請(qǐng)?jiān)谙铝羞x項(xiàng)中選出與你目前身體情況一致的項(xiàng)。

◆1.膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。

◆2.時(shí)常有頭暈眼花的情況發(fā)生。

◆3.最近一段時(shí)間經(jīng)常心悸。

◆4.睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故失眠。

◆5.經(jīng)常會(huì)有手足發(fā)麻的情況發(fā)生。

◆6.月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。

如果你有三條以上回答“是”，那么提醒你補(bǔ)血乃當(dāng)務(wù)之急!