有些女性朋友一到冬季就手腳冰涼，來月經的時候更是痛經的厲害，對于針灸來講對有些人還是相對痛苦和沒有時間，不妨我們試試艾灸來幫助女性朋友們。其實手腳冰涼、怕冷和痛經，從中醫(yī)來講夠可以歸結為陽氣不足，體質虛寒，如果體內陽氣不足，免疫力就會下降，寒濕之邪容易入侵，在體內興風作浪，使得本來就體質虛寒的女人們更加冰冷無比，導致我們的氣血無法通暢的流往全身各處，無法滋養(yǎng)我們的經絡、肌肉皮毛，氣血淤積于某處，“不通則痛”就表現(xiàn)得淋漓盡致。

《本草綱目》里就有記載：“(艾葉)服之則走三陰而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融合;灸之則透諸經而治百種病邪”，所以艾灸可以從底子里改善體質，扶助陽氣，從根本上解決問題。