中醫(yī)妙方幫腰痛女人挺起腰桿!女人在生理期會有腰痛的癥狀，久坐不動時也會出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，尤其是長時間坐在辦公室里的女性朋友，不常走動，時間一長，腰椎間盤承受的壓力變大，從而引起各種病痛。中醫(yī)說腎虛也是造成女性腰痛的因素之一。下面跟隨中醫(yī)小編盤點一下女性發(fā)生腰痛的幾種情況。

1.寒濕性腰痛

寒濕性腰痛主要是由腰部受風(fēng)寒侵襲引起，臨床表現(xiàn)為腰部疼痛，發(fā)冷沉重，屈伸轉(zhuǎn)動不利，每遇陰雨天或腰部受寒受濕發(fā)作或加重，痛處喜暖惡冷，或四肢欠溫，腹脹食少，舌淡體胖，苔白膩，脈沉遲或沉緊。寒濕性腰痛的治療法則為散寒除濕，溫經(jīng)止痛。

方藥：滲濕湯(《丹溪心法》)加味：干姜、丁香、蒼術(shù)、白術(shù)、橘紅、挾奪、甘草。

2.腎虛腰痛

中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。腎虛的癥狀有:健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減等，最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經(jīng)失血過多，孕育、生產(chǎn)都會損傷腎氣。已育婦女以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。出現(xiàn)腎虛腰痛可采用中醫(yī)食療法，如：

芡實核桃粥：芡實30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克，煮粥常服。主要是補腎納氣定喘。

雞蛋三味湯：雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克，白糖適量，煎成藥湯，吃蛋喝湯，主治腎虛。