我們常說歲月催人老，皺紋是一個(gè)最直接的體現(xiàn)，尤其女性朋友，如果臉上布滿皺紋會(huì)讓你非常的緊張。皺紋的發(fā)生與年齡有關(guān)，同時(shí)與日常的生活習(xí)慣也有著密切的聯(lián)系。下面就為大家介紹一下引發(fā)皺紋的六大因素。

產(chǎn)生皺紋的原因1、壓力過大

經(jīng)常悶悶不樂、急躁、緊張、愁眉苦臉，表情肌就容易產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋。

產(chǎn)生皺紋的原因2、睡眠不足

經(jīng)常睡不好會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，導(dǎo)致容顏憔悴。

產(chǎn)生皺紋的原因3、過度節(jié)食

如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好，皮膚營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現(xiàn)得晚，反之如果因過度節(jié)食而導(dǎo) 致營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚粗糙和松弛，容易產(chǎn)生皺紋。

產(chǎn)生皺紋的原因4、曝曬

陽(yáng)光會(huì)造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，皮膚逐漸 變松起皺。

產(chǎn)生皺紋的原因5、不經(jīng)常喝水

皮膚含水量在10%-20%最合適，若體內(nèi)水分不足，導(dǎo)致皮膚含水量低于10%，皮膚就會(huì)變得干燥、粗糙、 松弛，時(shí)間長(zhǎng)了，就容易長(zhǎng)皺紋。

產(chǎn)生皺紋的原因6、飲食

牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易讓你長(zhǎng)皺紋的食物，不可常吃或吃太多。雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動(dòng)物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助于皮膚保持光滑。

以上為大家介紹了引發(fā)皺紋的六大原因，希望大家要注意避免。

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