養(yǎng)顏補(bǔ)血的良藥很多，如阿膠補(bǔ)血顆粒等，今天尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道的小編給您推薦一種純中藥——益母草。這藥材對(duì)女性養(yǎng)顏補(bǔ)血功效極佳。下面為大家介紹益母草藥膳，益腎活血，痛經(jīng)止痛。

益母草含有多種微量元素，抗疲勞，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力。下面就介紹補(bǔ)血美顏的益母草的三種吃法：

1、上湯益母草

用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

作用：益腎活血，通經(jīng)止痛

上湯益母草，是食用益母草最常見(jiàn)的做法，用料和做法都很簡(jiǎn)單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一睦肉碎，會(huì)多一些鮮甜。