乳房是女性朋友關心的一個部位，乳房也是一個非常脆弱的部位，經(jīng)常會出現(xiàn)一些疾病的侵襲，那么吃什么對乳房好呢？飲食直接關系到乳房的健康，下面我們就為女新朋友們說說吃什么對乳房好！

吃什么對乳房好

對乳腺有益的食療方

1、 百合山楂飲

30克百合和30克山楂加水煎湯，代茶飲。特別適合乳房脹痛明顯的乳腺增生女性。

2、 海帶大頭菜

30克海帶和15克大頭菜都切成絲，油炒后食用，對乳腺增生結(jié)塊有軟化的作用。

3、二紅飲

100克紅蘿卜切片，10顆紅棗一同放入鍋中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次飲用，適用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。

4、冬瓜薏米湯

200克冬瓜和30克薏苡仁煎湯，代茶飲用，每天或隔天1次，適用于乳腺增生伴有浮腫者。

5、 烏雞黑菇煲

烏雞骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。將烏雞骨去毛、洗凈與黑大豆同煮、熬湯，肉熟豆爛后加入用熱水泡過的黑木耳和香菇，煮熟加鹽，飲湯、吃渣。適合乳腺囊性增生伴身體虛弱的患者。

吃什么對乳房好

1、白菜：白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。

2、豆制品：豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。

3、魚類：含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。

4、海帶：不但是家常食品，同時也具有較高的醫(yī)療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

吃什么對乳房好？以上我們?yōu)榇蠹医榻B了利于乳房健康的飲食，以上的食材都非常的常見，大家可以適當?shù)氖秤靡恍�，同時酸奶，紅薯也能減少患乳腺疾病的幾率!