女性懷孕對于一個家庭來說，都是一件極其重要的事情。但是很多的女性懷孕期間沒有注意自己的一些飲食問題，最終就會對胎兒造成一定的傷害。所以孕前調理其實是很重要的一個階段，我們要理智并且仔細地去做好孕前的調理。下面尋醫(yī)問藥網中醫(yī)頻道就來為大家介紹中醫(yī)孕前調理的具體方法。

孕前調理方法

中醫(yī)孕前調理的作用

中醫(yī)孕前調理，是指女性在孕前，利用中醫(yī)學的知識，根據自身體質選擇中藥材等調理身體。孕前注意體質的調理，并且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環(huán)境，如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏導病體、作好治療，以避免生出易過敏兒。在備孕前半年就應該進行孕前中醫(yī)調理。

中醫(yī)孕前調理方法

第一步：調經。中醫(yī)認為，女性月事主要與肝腎功能以及沖脈、任脈有關，如果這些臟腑、經絡出現問題，會導致月經異常，因此應充分重視和調理。中醫(yī)通過月經的量、顏色、周期等，往往可以判斷出女性身體的癥結所在。因此，在孕前進行調經，可以對女性身體進行一次徹底檢查，將影響懷孕的“炸彈”拔除。

第二步：量體溫。通過量體溫，可以判斷女性排卵功能是否出現異常。正常人的體溫在排卵后會在孕酮的作用下上升0.3-0.5℃，持續(xù)14天，然后體溫下降。如果只是體溫上升3-5天后就下降了，或是一直沒有升高的跡象，說明排卵可能有問題。若發(fā)現排卵異常，則要馬上進行診斷治療。

第三步：暖宮。宮廷劇常說“宮寒不孕”，“宮寒”其實是指子宮內環(huán)境偏涼，不利于胎兒生長。子宮是胎兒成長的溫床，若子宮偏寒，胎兒則不易成長。為了防止宮寒，女性應特別注意保持小腹溫暖。尤其是在空調環(huán)境下工作的女性以及那些經常坐著不動的女性，更應該注意腹部保暖。

第四步：養(yǎng)氣。養(yǎng)氣要求女性有樂觀開朗的心情，常常生氣、郁悶、嫉妒等都會導致肝氣郁結，影響受孕。因此，女性要調節(jié)好自己的心情，學會放松的方法。