女性養(yǎng)生，是每個(gè)女性都需要堅(jiān)持的事情，這樣的話，才能讓自己更加健康，更加年輕，只是很多的女性卻不知道，自己要怎么來養(yǎng)生，有哪些好的方法是可以用來養(yǎng)生的？下面我們來看看吧。

1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時(shí)多吃鴨血、豬血，其中特別提醒女性朋友：例假時(shí)期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿、西瓜。

2、另外還要記住做一些動(dòng)作：梳頭(百會穴)，大家都知道慈禧太后80多歲還有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，其中的秘訣就是梳頭(不是有個(gè)小太監(jiān)李蓮英嗎?他天天給慈禧梳頭!我們沒有小太監(jiān)給梳頭就自己梳)。

3、三天更換枕巾，因?yàn)轭^發(fā)是很臟的，所以必須勤換枕巾。

4、洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼(丹田)，這里要告訴大家電吹風(fēng)比吹頭發(fā)更有用的地方：低血糖患者可用電吹風(fēng)吹腰，月經(jīng)不調(diào)者可以吹后腦勺，再者就是暖丹田(吹肚臍眼)。

5、每天晚上泡個(gè)熱水腳，如果方便可以加些艾葉、鵝卵石。有的朋友也許不知道什么是艾葉，端午節(jié)門前插的那種植物。

6、每天敲敲足三里(即膝蓋外側(cè))，不是有那么一句話嗎?“每天一只老母雞，不如敲敲足三里。”

女人養(yǎng)生從哪些小習(xí)慣做起？通過上文的介紹，每位女性是不是已經(jīng)學(xué)會了呢？學(xué)會了這8個(gè)方法，你是不是就知道怎么讓自己的身體更加健康呢？女人養(yǎng)生是非常重要的事情，千萬別忽視才好。