夏天行車，“開車族”最怕兩件事——太陽暴曬和疲勞駕駛。

　　俗話說：春困秋乏夏打盹。天一熱，人就特別容易犯某知名網(wǎng)站曾有一項關(guān)于“夏天開車犯困”的調(diào)查，結(jié)果顯示，至少1/3的網(wǎng)友曾有開車犯困的經(jīng)歷。

　　而據(jù)交通部門統(tǒng)計，60%以上的交通事故都與疲勞駕駛有關(guān)。

　　如何有效應(yīng)對開車犯困？網(wǎng)友們的意見五花八門：大聲唱歌、吃話梅、用冷水擦臉。不過，交警部門表示，這些解困方法雖然有用，但都只是暫時性消除疲勞而已。

　　研究表明，疲勞駕駛的深層原因，是由于長時間駕駛，造成維生素大量流失所致。尖銳的喇叭聲不僅會造成聽力下降，還會通過聽覺器官進入大腦皮層，影響人體新陳代謝，增加維生素的消耗量，并阻礙維生素的吸收，特別是對水溶性維生素B和維生素C的損耗更甚。一般駕駛超過兩小時，身體內(nèi)的某些維生素就會減少50%以上，導致駕駛員感覺疲勞、乏力，并會減少胃液分泌。如果維生素嚴重缺乏，還會導致視覺功能下降，發(fā)生視野障礙，影響辨色力。

　　駕駛員想要防止疲勞駕駛，除了合理安排休息時間、保證睡眠外，還應(yīng)適當多吃些富含維生素的食物。