人們對女性的健康關(guān)愛有加，卻往往忽視了男人們身體。美國密歇根大學(xué)的一項最新研究指出，男性的預(yù)期壽命比女性短6年，這與健康意識淡薄，缺少預(yù)防保養(yǎng)密切相關(guān)。其實，中醫(yī)里一些中草藥，能很好地幫助男性調(diào)理身體，保持健康。就此，《生命時報》的記者專門采訪了衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中醫(yī)男科主任醫(yī)師王傳航教授，請他為不同年齡階段的男性介紹一些好用的中草藥。

　　青春期祛濕熱用茯苓、白毛根

　　青春期的男性最長出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡，上火。

　　中醫(yī)認(rèn)為，痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。因此，王傳航推薦了茯苓和白毛根兩味中草藥。他解釋，茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。還可以吃些以茯苓為原料制成的茯苓夾餅、龜苓膏。白毛根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。此外，雜糧里的赤小豆也是去濕熱的中藥，經(jīng)常食用能減少痤瘡發(fā)生，起到去火的作用。

　　中年解毒用葛根、白芍

　　30—55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。