脫發(fā)并不是中年人的專利，目前，20-35歲的年輕人已成為脫發(fā)的主力軍。

那么，年輕人又該如何防止脫發(fā)呢?

治脫發(fā)就是治心病

競爭激烈的生存環(huán)境、頻率過快的生活節(jié)奏、工作和學(xué)習(xí)上的巨大壓力，是導(dǎo)致男性脫發(fā)年輕化的主要因素。因此，脫發(fā)患者除了需要用藥治療外，更要注意調(diào)整心態(tài)，多參加休閑類體育活動，緩解精神壓力;合理安排作息時間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，少熬夜、少抽煙、節(jié)制飲酒;注意飲食，少吃油膩多糖及辛辣食物。

導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，只有少數(shù)是由疾病引起的，大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關(guān)。此外，使用藥物、洗護(hù)發(fā)用品使用不當(dāng)、常使用吹風(fēng)機(jī)等，也會引起脫發(fā)。脫發(fā)還可能是某些疾病的征兆，皮膚病專家的普遍看法是，如果出現(xiàn)持續(xù)性的脫發(fā)，即連續(xù)3-6個月，應(yīng)該先去�？漆t(yī)院就診，讓醫(yī)生確定脫發(fā)的原因。