鍛煉肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉。這時您兩條大腿內側會酸脹緊繃。而這緊繃的地方就是肝腎經的循行路線。肝腎經要一起鍛煉，才會協調一致。

不要今天剛練習，明天就希望有顯效。這是一個通過經絡重新打造身心的過程，這是一個戰(zhàn)勝恐懼，脫胎換骨的過程。

大家要記住，想要哪里強壯，就要把氣血引到哪里，而引導氣血灌注的通道就是經絡。那么決定男子性能力最關鍵的經絡在哪里呢?就在肝腎兩經。