男人的腎氣最強時是在8字上，這時男人也是生育的最佳時機。

第一個八年“腎氣實，發(fā)長齒更”

男子八歲時“腎氣實，發(fā)長齒更”。意思是男子到八歲的時候頭發(fā)長長了，也該換牙了。這里我們會發(fā)現(xiàn)一個問題：小孩子在母腹里什么都長了，唯獨沒長牙，而且牙是在出生半年后才會長出來。這是為什么呢?原因就在于牙與腎氣相關(guān)，而腎氣不可提早調(diào)動。

第二個八年“腎氣盛”

男子到二八一十六歲的時候“腎氣盛”、“陰陽和，故能有子”。這與我們前面講到女子十四歲時就具備了懷孕能力的道理是一樣的。此時先天的氣機開始啟動，男子開始遺精，具備了一定的生育能力。

與女子“破陰太早，則傷血脈”一樣，中醫(yī)認為，男子“破陽太早，則傷精氣”。男子不能過早地過性生活，會損傷身體，傷了精氣，也就沒法再達到身體的頂峰階段了。

現(xiàn)在的社會，在孩子正值青春期的時候，傷精傷氣的情況很多。一是課業(yè)壓力太重，學習負擔過大，使得孩子的精氣耗散過度，身體素質(zhì)明顯下降，我們現(xiàn)在的教育更多的不是在談人格和人性，而只是在談學問和技能;二是提早地接觸了性，性行為過早。所以，我們應該在男孩子到十五六歲的時候重視其人格和身體的鍛煉，避免其過早地開始性生活，這是將來是否有很好生育能力的核心。

第三個八年“腎氣平均，筋骨勁強”

男子到了三八二十四歲“腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極”。這一階段是男子陽氣最足的時候，會有很多表現(xiàn)。比如，年輕人此時能吃能喝，但血脂并不高，因為其陽氣充足;而人老了后，可能天天吃素還高血脂，也是因為陽氣衰弱了，整個的代謝功能就會放緩。