引言：陽(yáng)痿一種是嚴(yán)重性功能障礙之一，男性出現(xiàn)陽(yáng)痿不但直接影響到性生活的質(zhì)量，讓男性朋友失去自信，更重要的是破壞著夫妻之間的感情，讓男性自身內(nèi)心承受“不行”的擔(dān)憂(yōu)。其實(shí)陽(yáng)痿是可以預(yù)防的，下面中醫(yī)小編就介紹一下男性該如何預(yù)防陽(yáng)痿。

男性預(yù)防陽(yáng)痿的方法主要有：

一、不要酗酒

少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能。

二、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

服用人參蜂王漿，因含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種以上營(yíng)養(yǎng)成份，長(zhǎng)期服用可提高陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度。

三、晨勃訓(xùn)練

利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過(guò)性生活則容易成功。