你知道如何判斷一個(gè)男人是否開始衰老了呢?男人衰老的一些征兆其實(shí)就表現(xiàn)在身體上，觀察身體每個(gè)部位的變化，就能知道是否真的開始衰老了。這里男性保健專家為大家指出以下這幾大生理現(xiàn)象，就是預(yù)示著男人真的開始衰老了。

1、視力

眼球晶狀體隨年齡增長(zhǎng)不斷變厚，男子50歲以后會(huì)逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。

2、頭發(fā)

隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來越稀，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也越來越慢，謝頂?shù)哪行栽絹碓蕉唷?/p>

3、心臟功能

男子20歲以后心臟在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的調(diào)節(jié)能力越來越低。一個(gè)20歲的小伙子運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘心率最快可達(dá)200次，30歲時(shí)減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動(dòng)次數(shù)減少10次。

4、聽力

鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對(duì)音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。

5、供氧及耐力

一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半。