很多人都是吃完飯后就駕車上班了，但是在進(jìn)食后有困倦的感覺，同時(shí)，大腦供血與胃腸道供血不能得到充分保障，所以中醫(yī)建議，飯后半個(gè)小時(shí)后再駕車。

駕車需要保持頭腦清醒、注意力集中，因此必須保證大腦有充足供血。在生理情況下，人進(jìn)食后血液會(huì)大量流向胃腸道，以保證消化吸收功能的完成，此時(shí)大腦供血相對(duì)減少，因此通常在進(jìn)食后有困倦的感覺。如果進(jìn)食后即刻駕車，大腦供血與胃腸道供血都不能得到充分保障，容易產(chǎn)生困倦、嗜睡及腹脹、呃逆、泛酸、腹部不適等癥狀，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。

另外，長(zhǎng)時(shí)間駕車會(huì)影響人體生物節(jié)律。很多人都有過開車過程中肚子餓、想排便的經(jīng)歷，通常情況下人們就“順勢(shì)而為”了，但開車時(shí)往往用主觀意識(shí)去抑制這些生理要求。正常的生理反射受到反復(fù)、長(zhǎng)期的抑制，會(huì)使反射減弱，導(dǎo)致消化功能紊亂。例如，饑一頓飽一頓會(huì)引起消化不良，經(jīng)常抑制排便會(huì)減弱排便反射，使便意淡漠，導(dǎo)致便秘。

另外，駕車過程中通常遇到的堵車、不文明駕駛現(xiàn)象會(huì)使人產(chǎn)生緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，這些情感可以通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響胃腸分泌、運(yùn)動(dòng)和黏膜血流量，導(dǎo)致胃酸分泌過多、黏膜血流量減少，容易發(fā)生胃、十二指腸潰瘍等疾病。

為此，我們建議駕駛者：1.避免長(zhǎng)時(shí)間開車，連續(xù)開車超過2小時(shí)就要休息一下。2.按時(shí)、有規(guī)律地作息，開車不要錯(cuò)過就餐，餐后不要立刻開車，休息20分鐘左右再開。3.增加涵養(yǎng)，戒除焦躁情緒，開心上路。

知道了飯后半個(gè)小時(shí)后再駕車，據(jù)統(tǒng)計(jì)，駕駛員及長(zhǎng)時(shí)間駕車者的功能性胃腸病、胃十二指腸潰瘍等疾病的發(fā)生率明顯高于一般人群，所以我們一定要小心了。