如果您記憶力下降可能是腎上火了，而冬主腎，冬季最容易上火的器官就是腎。那么腎上火了怎么辦?

如果您有早泄、痛經(jīng)、記憶力下降等癥狀，說(shuō)明您的腎可能上火了。中醫(yī)師介紹說(shuō)，冬主腎，冬季最容易上火的器官就是腎。俗話說(shuō)，“陰虛生內(nèi)火，陽(yáng)虛生外寒。”腎陰虛者即生腎火，又稱“相火”、“命門之火”，常表現(xiàn)為頭暈眼花、記憶力下降、腰膝酸軟、全身乏力、盜汗、煩熱等。

對(duì)策：多吃黑色食物

六味地黃丸和左歸丸都是滋陰補(bǔ)腎的良藥，如果出現(xiàn)腎陰虛的癥狀就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥治療。

如果您易怒……可能是肝上火了

別人一句話，您會(huì)氣得直跺腳，偶爾還會(huì)出現(xiàn)頭痛眩暈、口苦咽干、兩脅脹痛等癥狀，其實(shí)這是肝臟上火的表現(xiàn)。

對(duì)策：多喝菊花茶

肝火旺盛者要注意休息，防止過(guò)度疲勞。平時(shí)可多飲菊花茶，具有清肝明目、疏肝理氣之功效。此外，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜也有助于調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)然適當(dāng)制怒更是關(guān)鍵。

知道了記憶力下降可能是腎上火了，而在平時(shí)生活中，應(yīng)多吃補(bǔ)陰食物，比如在水里生長(zhǎng)的食物以及黑色食物(如鴨肉、魚(yú)、芝麻、黑米、木耳等)。