現(xiàn)在世界杯正在如火如荼的進(jìn)行，于是很多人熬夜看球，其實(shí)也對(duì)眼睛危害很大，中醫(yī)指出，看球賽要調(diào)好位置和光線。

世界杯快接近尾聲，賽事的播出基本都在2點(diǎn)左右，深夜看球會(huì)造成生理紊亂，而有些人為了舒服躺在沙發(fā)或床上觀看激烈的球賽，對(duì)眼睛的損傷更大，易出現(xiàn)流淚、頭昏、視力減退等不適，誘發(fā)干眼癥、青光眼甚至視網(wǎng)膜剝脫。

因此專家建議，不要躺著看球，應(yīng)采取正確的姿勢(shì)。比如，人距屏幕的最佳位置是正對(duì)2.5—6米遠(yuǎn)(21英寸屏幕為3.4米，25英寸為3.8米，29英寸為4.5米，34英寸為5.2米)，其屏幕高度要略低于視平線15度。過(guò)高、過(guò)低、過(guò)斜都易引起視疲勞。

另外，電視和室內(nèi)亮度不能對(duì)比懸殊，因?yàn)樵诤诎抵袩善敛煌ｉW爍，反差很大的亮度和色度對(duì)眼睛有較強(qiáng)刺激和傷害。故室內(nèi)應(yīng)開(kāi)燈，亮度以能看清書(shū)本字跡為宜。最好是開(kāi)頂燈，若要開(kāi)壁燈應(yīng)避免光線直接照射眼睛。

知道了看球賽要調(diào)好位置和光線，故室內(nèi)應(yīng)開(kāi)燈，亮度以能看清書(shū)本字跡為宜。