生理期是女性朋友的一個特殊時期，在生理期的時候會出現(xiàn)月經(jīng)，心情也會出現(xiàn)大的波動，情緒不穩(wěn)定。生理期并非女性朋友的專利，其實男性朋友也有生理期，只不過我們沒有在意而已，下面我們就為大家介紹一下男性生理期的典型癥狀及緩解方法。

男性“生理期”不是病

一般來說，正常的男人都會有這種“生理期”，但是不用擔(dān)心，這種低潮來得快去得也快，不出一周就能復(fù)原。如果長期沉溺于糟糕情緒中不能自拔，則有必要咨詢心理醫(yī)生，找到其原因，那已經(jīng)可能是嚴(yán)重心理問題或是疾病，而不屬于在討論的男性“生理期”范疇。

男性“生理期”典型表現(xiàn)

1、抵抗力降低，體質(zhì)變?nèi)�，容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病。

2、心緒不寧，做任何事都不在狀態(tài)。說話的節(jié)奏和語調(diào)變得快慢不均，聲音低沉、言語不清。

3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語，且時不時地發(fā)火。

4、抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。

5、眼神黯淡無光，似乎總要回避什么，顯得很脆弱。

6、看起來有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂。

7、容易嫉妒，變得“小家子氣”。

8、“性趣”大減。