腎虛有多種類型，所以每個(gè)人補(bǔ)腎的方法各有不同，補(bǔ)腎時(shí)還需根據(jù)體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)才更有效。中醫(yī)認(rèn)為治療腎虛的時(shí)候要辨證體質(zhì)和種類，這樣才能真正的達(dá)到補(bǔ)腎的功效。那么下面我們就一起來(lái)看看腎虛都有哪些體質(zhì)，以及他們的進(jìn)補(bǔ)方法。

第一、濕熱型腎虛的治療方法：

這類男士除有性功能減退癥狀外，還有口苦、小便黃、乏力、便溏等癥狀，對(duì)這類男士應(yīng)給予清熱利濕。

第二、氣血不足型腎虛怎么辦：

這類男士除有性功能減退癥狀外，還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發(fā)涼等癥狀，應(yīng)給予補(bǔ)氣養(yǎng)血。

第三、腎陽(yáng)虧損型腎虛：

腎虛癥狀有腰膝酸軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等，只有這類男性才需溫補(bǔ)腎陽(yáng)，也是通俗所說(shuō)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

第四、瘦弱型的男性吃什么補(bǔ)腎：

很多男性身體瘦弱主要是由于熱量攝入少、睡眠時(shí)間少和運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的。因此在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)脑黾铀�眠時(shí)間，減少運(yùn)動(dòng)量。飲食上注意多選擇高能量、高蛋白食物，如小麥、大麥等主食，進(jìn)補(bǔ)時(shí)可多吃羊肉、牛肉。

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