早泄是男性朋友常見的一個生殖健康疾病，給男性的身心都帶來了極大的威脅，也會影響到夫妻的感情，影響家庭的穩(wěn)固。那么如果不慎患上了早泄，男性朋友該如何調(diào)理呢?男科專家介紹，除了藥物治療外，心理治療也是非常重要的。

（1）不要擔心早泄會發(fā)展成為陽痿：

早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負擔恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

（2）不要擔心自己的性能力：

早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時的。

（3）不要擔心自己的身體：

很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行

（4）多與你的妻子交流：

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

另外，身體過于疲勞時請不要過性生活，因為這時容易出現(xiàn)性功能障礙。此外，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)早泄的人，最好能停止一段時間性生活，以避免直接的性刺激。同時要注意性生活規(guī)律，保證充足的睡眠，適當?shù)丶訌姞I養(yǎng)，增強體質(zhì)，多參加一些文娛活動，保持精神愉快，當身體恢復(fù)得好了，性功能也恢復(fù)正常。

早泄該如何治療呢?以上為大家介紹了治療早泄的四大心理療法，在治療的同時，注意以上4個要點，那么早泄就會離你遠去!