隨著生活水平的提升，威脅我們健康的疾病也是越來越多，對(duì)于男性而言，我們最關(guān)心的就是性能力。那么男性朋友該如何保護(hù)性能力呢?下面我們就為大家介紹一下預(yù)防性功能障礙的小妙方，大家可以來學(xué)學(xué)。

性功能障礙患者該如何做好護(hù)理

患有性功能障礙后，可對(duì)自身的健康和正常的生活工作帶來很大的影響，為此，要及時(shí)進(jìn)行治療，避免耽誤病情導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，了解性功能障礙日常的護(hù)理方法尤為重要。

1、飲食要平衡

健康的飲食習(xí)慣可改善人體血管的狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營養(yǎng)可降低男性的膽固醇水平，減緩動(dòng)脈硬化，改善性欲低下的問題。

2、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

良好的身體狀態(tài)是性生活的前提保證，如慢跑、散步、太極等都是不錯(cuò)的選擇，適合大多數(shù)男性。但在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦，長時(shí)間的騎車會(huì)嚴(yán)重壓迫會(huì)陰部，引起前列腺的充血。

3、保證充足睡眠

充足的睡眠是提高性能力的一個(gè)主要方法，也是預(yù)防性功能障礙的方法之一。另外，睡眠充足人體各系統(tǒng)的反應(yīng)功能也會(huì)更加靈敏，當(dāng)大腦接收到性刺激后，會(huì)積極做出反饋。

4、慎重使用藥物

很多藥物會(huì)影響人的性欲和性表現(xiàn)，比如抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥等。患者在使用時(shí)，應(yīng)該密切關(guān)注自己的性生活是否規(guī)律，如果出現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，選擇其他藥物進(jìn)行治療，爭取將藥物對(duì)性能力的影響降到最低。