早泄是一種比較常見(jiàn)的男性病癥，早泄對(duì)于男性的傷害非常的大，因?yàn)樵缧沟哪行栽诜蚱薹渴碌臅r(shí)候力不從心，而且會(huì)還遭到伴侶的嘲笑和嫌棄，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致家庭破裂。所以防治早泄對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是非常重要的，那么該如何防治早泄呢?

男性早泄禁食4種食物

蝦子

性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽(yáng)的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。

芝麻

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說(shuō)：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見(jiàn)便溏、精滑、白帶，皆所忌用。”

海松子

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說(shuō)：“便溏精滑者勿與。”因其油潤(rùn)滑泄之故。

牡蠣肉

性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經(jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無(wú)火，精寒自出者非宜。”

預(yù)防早泄有哪些訣竅

1、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。

2、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過(guò)于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

3、積極的參加戶(hù)外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

4、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。

5、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)交媾。

男性如果想要防治早泄除了要少吃以上四種食物之外，還要多食用一些可以幫助男性補(bǔ)腎養(yǎng)腎的食物，此外在日常生活中還要多參加體育活動(dòng)，多鍛煉來(lái)提升自己的體質(zhì)，也是可以防治早泄的方法。