“陽(yáng)痿，并沒(méi)有一個(gè)具體的概念。在西方，它叫陰莖勃起功能障礙，簡(jiǎn)稱ED。”專家說(shuō)，“做愛(ài)時(shí)，陰莖狀態(tài)如何、持續(xù)時(shí)間多長(zhǎng)射精才不算陽(yáng)痿?沒(méi)有明顯的量化數(shù)據(jù)，完全因人而異。因此，在這上面，不少人對(duì)陽(yáng)痿存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)。”

專家指出，陽(yáng)痿的原因可分為兩大類：器質(zhì)性和精神性。大多數(shù)患者是精神性陽(yáng)痿。器質(zhì)性陽(yáng)痿可見(jiàn)于心血管疾病、內(nèi)分泌疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病等患者。精神性陽(yáng)痿往往是心理因素造成的：有的是沒(méi)有接受科學(xué)的性教育，對(duì)性愛(ài)有認(rèn)識(shí)誤區(qū)，有的抑郁焦慮，或缺乏自信心，或擔(dān)心性交會(huì)引起不良影響。還有其他原因：如太疲勞，性交過(guò)頻，性交場(chǎng)所不合適等。

陽(yáng)痿怎么認(rèn)定呢?如夜間或早晨起床前有陰莖勃起，就是精神性陽(yáng)痿。而器質(zhì)性陽(yáng)痿，在任何情況下都不可能有陰莖勃起。怎么能知道夜間是否有勃起呢?專家提供了一種簡(jiǎn)單有效的“郵票鑒定法”：睡前用橫向連張的郵票3~4張圍陰莖一圈粘上去，第二天一早看看，如果郵票斷裂了，說(shuō)明有勃起，反之說(shuō)明沒(méi)有。

專家說(shuō)，對(duì)于精神性陽(yáng)痿，只需通過(guò)心理治療去除心理因素即可，必要時(shí)可適當(dāng)服用“偉哥”。對(duì)于器質(zhì)性陽(yáng)痿，可安裝假體。陽(yáng)痿患者最好能與女方分居一段時(shí)間，力求生活規(guī)律，避免勞累，并盡量避免任何性刺激。練太極拳、氣功等，大有好處。一直到男女雙方均有強(qiáng)烈性欲望的情況下，才重新過(guò)性生活。

多長(zhǎng)時(shí)間做一次愛(ài)比較正常?專家介紹了一種算法：只要拿自己年齡的十位數(shù)乘以9，所得乘積的十位數(shù)即為一個(gè)性愛(ài)周期所持續(xù)的天數(shù)，而個(gè)位則為應(yīng)有的性愛(ài)頻率。以30歲的人為例，他的性愛(ài)頻率應(yīng)該是“3×9=27”，即20天內(nèi)以過(guò)7次性生活為健康，大約每3天一次。