爸爸媽媽都知道水果富含各種維生素和，吃水果對(duì)寶寶的健康健康有利，但是，面對(duì)種類(lèi)繁多的水果，究竟哪些水果對(duì)寶寶最好呢?

NO.1：蘋(píng)果

因?yàn)樘O(píng)果中富含纖維物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病，還可以減肥。

實(shí)驗(yàn)證明，孩子時(shí)可吃熟蘋(píng)果;睡覺(jué)前宜吃新鮮蘋(píng)果，可以消除口腔內(nèi)的細(xì)菌，改善腎臟功能;如果要治療咳嗽和嗓子嘶啞，那就要吃生蘋(píng)果榨成的汁;將蘋(píng)果搗成泥加溫后食用，是治療兒童消化不良的好藥方。

NO.2：杏

杏子含有豐富的β胡蘿卜素，能夠很好地幫助人體攝取。 而維生素A可有效防治反復(fù)呼吸道感染等疾病。

NO.3：香蕉

香蕉鉀元素的含量很高，這對(duì)孩子的心臟發(fā)育和肌肉發(fā)育很有好處。

NO.4：黑草莓

因?yàn)橥�等重量黑草莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，對(duì)保持心臟健康很有幫助。

NO.5：藍(lán)莓

多吃藍(lán)莓可以減少的幾率。

NO.6：甜瓜

維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食物。

NO.7：櫻桃