“10個(gè)孩子8個(gè)愛蹬被子，還有2個(gè)不愿蓋被子。 ”對媽媽們來說，冬季寶寶夜晚睡眠是個(gè)大問題，睡覺像游泳、不肯蓋被子、夜奶癮頭大、半夜要把尿、一受涼就感冒……在照顧寶寶的同時(shí)，媽媽的休息遭到了嚴(yán)酷的考驗(yàn)，冬季“熊貓眼”媽媽增多，那如何讓媽媽和寶寶們能夠同睡安穩(wěn)覺呢?讓我們一起來看看一些寶寶冬季睡眠愁苦的媽媽們和過來人以及醫(yī)生、幼兒園保健老師的建議。

案例一：蹬被子導(dǎo)致拉肚子

我家寶寶每天的睡相真是讓我愁苦得一塌糊涂，睡覺就跟游泳一樣，翻來翻去，有時(shí)甚至是閉著眼睛爬來爬去。因?yàn)槲野滋焐习啵�有時(shí)會(huì)睡得比較沉，有幾次等我醒過來，寶寶身上一點(diǎn)被子也沒有，第二天就拉肚子，都拉得脫水了。更要命的是寶寶隔三差五就感冒。真希望有經(jīng)驗(yàn)的媽媽或者專業(yè)人士給點(diǎn)建議。 ——黃浦區(qū)媽媽陳晨

很多人只知道小孩愛踢被子，但對為什么卻不甚明了。婦幼保健院兒科專家表示，嬰幼兒的體溫代謝和成人不同。新陳代謝較快的孩子如果蓋得較多，很容易覺得熱，而大部分中國的家長會(huì)因?yàn)樘蹛酆⒆印⑴潞⒆觾鲋�而給他們蓋較多或較厚的被子，體溫升高的孩子就開始踢被子。但寶寶的皮下脂肪不如大人，所以被子一踢掉，體溫很快就會(huì)下降，因此特別容易著涼。

所以盡量為寶寶選擇棉質(zhì)、輕暖的被子。幫寶寶蓋被時(shí)，不妨讓他露出腳踝部分，寶寶如果覺得冷自然會(huì)將腳縮進(jìn)被子。一位有經(jīng)驗(yàn)的媽媽王女士提供了一個(gè)好辦法，在寶寶小被子的左右側(cè)各縫上一根松緊帶子，系在嬰兒床兩邊的圍欄上，因?yàn)樾乜诘牟课还潭ㄉw上了，但腳的部位是空的，所以寶寶怎么踢也不會(huì)把被子踢翻。但要注意繩子不可過長，防止纏繞寶寶。

還有一種情況是寶寶白天玩得比較瘋，入眠后容易做夢，導(dǎo)致踢被子。所以，睡前不要和寶寶玩得太興奮，可以聽一些輕柔的睡前音樂，或是講一些情節(jié)簡單的故事，讓寶寶在安寧的環(huán)境里入眠，提高睡眠質(zhì)量。