中醫(yī)專家指出胡蘿卜中富含維生素A和β胡蘿卜素，維生素A保護視力、黏膜和皮膚，是一種脂溶性的維生素，對保護人的眼睛與很好的療效。這里中醫(yī)育兒專家推薦幾款胡蘿卜作為輔食的藥膳讓寶寶眼睛更明亮。

胡蘿卜奶

原料：胡蘿卜1/4根，配方奶一匙，水適量

做法：

1、胡蘿卜去皮切成小段;

2、注入水把胡蘿卜浸沒，煮沸5分鐘;

3、取胡蘿卜水40毫升沖調(diào)配方奶即可。

胡蘿卜奶糊

原料：胡蘿卜2小段，配方奶適量，水50毫升，米飯15克

做法：

1、配方奶沖調(diào)好，倒入料理機中;

2、放入胡蘿卜段和米飯;

3、打磨均勻即可。

中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，胡蘿卜味甘性溫，下氣調(diào)補中焦，利胸膈和腸胃，安五臟，增強食欲，且富含維生素A族，對人體有利無害。

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