中醫(yī)認(rèn)為可以從飲食來(lái)改善脾胃虛弱的問(wèn)題，中醫(yī)食療方有：

1.紅棗小米粥:取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

2.蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

3.沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。

好文推薦：

為何北京成癌癥高發(fā)區(qū)？

秋冬多喝酸奶能預(yù)防感冒 

中醫(yī)藥膳幫您輕松過(guò)更年期

秋季飲食養(yǎng)生要“粥”道