中醫(yī)認(rèn)為，“脾胃為后天之本”、“百病生于氣”，小兒捏脊有調(diào)理氣機(jī)和脾胃功能的作用。小兒不愛(ài)吃飯會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，可以試試捏脊法，有健脾的作用。給大家介紹一下捏脊法的具體操作手法。

操作方法：

小兒背部裸露取俯臥位，操作者用溫水清洗手指，在小兒背部施捏脊法。操作者拇指末節(jié)與食、中指末節(jié)相對(duì)，拇指在后，食、中指在前，在尾骶部長(zhǎng)強(qiáng)穴 (在尾骨端與肛門(mén)之間)處開(kāi)始將皮膚捏起，雙手順脊椎交替捻動(dòng)向前，隨捏隨捻，隨提隨放，捏至大椎穴(在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處)止，如此反復(fù) 3～5次。從尾椎到第1腰椎做提拉法，以有響聲為宜。捏完后可用兩手掌根部及兩拇指在腎俞(第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸)、脾俞(第十一胸椎棘突旁開(kāi)1.5 寸)、胃俞(第十二胸椎棘突旁開(kāi)1.5寸)揉按各約1分鐘。此外，還可配合摩腹、揉臍、揉氣海(前正中線上，臍下1.5寸)和足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約1橫指處)各2分鐘。每日捏1次，連捏1周為1療程，停3～5天后再進(jìn)行第2療程，可連續(xù)做1～3個(gè)療程，亦可長(zhǎng)期進(jìn)行。

注意事項(xiàng)：

①開(kāi)始做時(shí)手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應(yīng)。②要捏捻，不可擰轉(zhuǎn)。③捻動(dòng)推進(jìn)時(shí)，要直線向前，不可歪斜

捏脊法簡(jiǎn)單易學(xué)，可以免去打針吃藥的煩惱，是小兒理想的保健方法。捏脊療法可以提高機(jī)體免疫功能，減少呼吸系統(tǒng)感染，起到防治多種疾病的作用。