在嬰幼兒時期就應(yīng)開始關(guān)注脊柱發(fā)育，尤其要注意預(yù)防孩子駝背，那么寶寶如何預(yù)防駝背出現(xiàn)?

出生后3個月，寶寶開始出現(xiàn)抬頭等動作，脊柱開始形成第1個彎曲——頸椎前凸。6個月時，脊柱形成第2個彎曲即胸椎后凸。因此，6個月以前的寶寶，如果沒有良好的支撐，不要單獨(dú)坐。因為這時孩子的胸椎還比較“軟”，強(qiáng)行提前形成彎曲，容易讓寶寶養(yǎng)成前傾的習(xí)慣，對日后造成駝背有一定的關(guān)系。應(yīng)順應(yīng)孩子正常的發(fā)育過程，不要讓寶寶提前坐、站，以免影響孩子正常生長。此外要注意給寶寶補(bǔ)充必要的維生素AD及鈣劑，還要早期進(jìn)行被動運(yùn)動，做俯臥、抬頭等動作訓(xùn)練，觀察上肢的支撐力度及頭頸的活動度，關(guān)注兒童的姿勢、體位，并定期做體格發(fā)育評價。

對于6—12歲最容易出現(xiàn)駝背的這一時期，家長應(yīng)注意培養(yǎng)孩子良好的坐姿和站姿。對已經(jīng)有點駝背的孩子要及早糾正，強(qiáng)制孩子挺胸抬頭。進(jìn)入高中后，駝背的習(xí)慣就難以糾正了。

知道了寶寶如何預(yù)防駝背出現(xiàn)，除了盡早干預(yù)治療外，加強(qiáng)背部肌肉鍛煉也很重要，如做廣播操、游泳等、挺胸大步走都是很好的運(yùn)動。