誰(shuí)家孩子都會(huì)有個(gè)感冒發(fā)燒的情況，孩子發(fā)燒是父母最棘手的一個(gè)問(wèn)題，寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)不加，食欲也隨之減退。那么寶寶在發(fā)燒時(shí)作家長(zhǎng)要給寶寶吃些什么食物以補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)呢？

1.補(bǔ)充水分

在孩子發(fā)燒期間，應(yīng)該保證充足的水分，以免小孩出現(xiàn)脫水的情況。同時(shí)還要給孩子補(bǔ)充大量的維生素以及無(wú)機(jī)鹽，并且供給孩子足夠的蛋白質(zhì)以及熱量，這樣才有利于寶寶病情的恢復(fù)。

并且在發(fā)燒期間家長(zhǎng)還要注意，應(yīng)該給孩子吃一些流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物，這樣也有利于寶寶吸收到食物中的營(yíng)養(yǎng)。

2.米湯

寶寶感冒發(fā)燒的時(shí)候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類(lèi)食物不僅僅營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)還非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很簡(jiǎn)單，只要將大米放在鍋內(nèi)加入適量的水就可以了，在給寶寶食用的時(shí)候不妨在里面加入適量的糖，這樣寶寶會(huì)更樂(lè)意吃。

3.綠豆湯

對(duì)于發(fā)燒的寶寶來(lái)說(shuō)，綠豆粥也是不錯(cuò)的選擇，因此家長(zhǎng)要注意，在寶寶發(fā)燒吃什么食物的問(wèn)題上應(yīng)該首選綠豆粥。將綠豆煮爛，取其綠豆湯然后在里面放入適量的冰糖就可以給寶寶食用了。我國(guó)中醫(yī)指出，綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用，發(fā)燒期間食用不僅僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能促進(jìn)毒素排泄，從而可以協(xié)助退熱。

4.雞蛋羹

準(zhǔn)備一兩個(gè)雞蛋，打勻后再在里面放入適量的水并且蒸熟就可以食用了。雞蛋羹可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并且較容易消化吸收。

5.西瓜汁

寶寶在發(fā)燒的時(shí)候，補(bǔ)水是非常重要的，因此在感冒發(fā)燒期間，不妨適量的飲用一些西瓜汁。它不僅僅具有清熱、利尿的功效，同時(shí)還能有效的促進(jìn)毒素的排泄。

6.鮮蘋(píng)果汁

你可能不知道，在發(fā)燒吃什么的問(wèn)題中，鮮蘋(píng)果汁也是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋(píng)果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。

在發(fā)燒期間，寶寶新陳代謝會(huì)加快，家長(zhǎng)可以適當(dāng)給寶寶吃以上幾種食物補(bǔ)充寶寶能量消耗。還要注意的是，有時(shí)候?qū)殞殯](méi)有進(jìn)食的欲望也不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。