魚肝油，可以補(bǔ)充人體所需的維生素A和維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收。嬰幼兒以及兒童在骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育期需要適量補(bǔ)充。但是中醫(yī)指出，孩子夏季補(bǔ)魚肝油要適量。

在夏季，孩子外出活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)冬季而言有所增多，這時(shí)可適當(dāng)調(diào)整魚肝油的攝入量。通常魚肝油滴劑，建議每日服用劑量為3—5滴。

如果戶外活動(dòng)延長(zhǎng)，根據(jù)需要可以調(diào)整為1—2滴。3歲以上的幼兒，如果每日能夠保證戶外活動(dòng)3—4個(gè)小時(shí)，飲食也相對(duì)均衡的話，完全能夠滿足自身維生素A和維生素D的需求，可以不必服用魚肝油;3歲以內(nèi)的寶寶，如果食用配方奶粉及各類營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品，可以適量服用魚肝油。

不過，中醫(yī)提醒家長(zhǎng)：夏天補(bǔ)魚肝油要適量，以免引起維生素中毒。