孩子近視了要預(yù)防近視加重
很多孩子過(guò)早的出現(xiàn)了近視的情況,隨著孩子發(fā)育,近視度數(shù)也不斷攀升。中醫(yī)指出,孩子近視了要預(yù)防近視加重。
孩子近視以后,目前主要的解決方法是戴眼鏡,以便獲得良好的中心視力。但戴眼鏡后,雖然矯正了中心視力,卻會(huì)促使視網(wǎng)膜向后伸長(zhǎng),加速眼軸變長(zhǎng)的速度。眼軸越長(zhǎng)近視越嚴(yán)重。因此,6—12歲的孩子戴上眼鏡后,近視度數(shù)會(huì)不斷加深。
此外,不少家長(zhǎng)覺(jué)得,孩子已經(jīng)戴上眼鏡了,就放松了警惕,也造成了視力下降。其實(shí),戴上眼鏡的孩子更要做到7件事,預(yù)防度數(shù)不斷加深。
1.看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確,眼與書(shū)本之間應(yīng)保持30厘米的距離。
2.看書(shū)與寫(xiě)字時(shí),光線(xiàn)應(yīng)適度,不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗。光線(xiàn)應(yīng)從左前方射來(lái),以免手的陰影妨礙閱讀。
3.看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每40—50分鐘應(yīng)休息10—15分鐘。
4.不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào),寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。
5.改掉不正確的用眼習(xí)慣,如趴在桌上、歪頭看書(shū)或?qū)懽,躺在床上看?shū),在車(chē)上看書(shū)等。
6.加強(qiáng)鍛煉,尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)身體素質(zhì),可以減慢近視的發(fā)展。
7.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),尤其是維生素B、礦物質(zhì)等。
知道了孩子近視了要預(yù)防近視加重,因此,6—12歲的孩子戴上眼鏡后,近視度數(shù)會(huì)不斷加深。
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