準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)狀況關(guān)系著未來寶寶的健康狀況，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)要學(xué)會“挑食”，葉酸是孕期最重要的營養(yǎng)“主食”。

準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)狀況關(guān)系著未來寶寶的健康狀況，但未來寶寶需要未來媽媽提供什么樣的營養(yǎng)?準(zhǔn)媽媽只有弄清這一點(diǎn)，學(xué)會從孕前開始就對營養(yǎng)“挑食”，選擇性地?cái)z取必要的營養(yǎng)，才會更有可能生育出健康聰明的寶寶。

葉酸是孕期最重要的營養(yǎng)“主食”，還有不少營養(yǎng)元素也是每日必不可少的“配菜”。比如適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1，對神經(jīng)系統(tǒng)的生理活動(dòng)有調(diào)節(jié)作用，而適量增加懷孕期間維生素B2的供應(yīng)，有助于準(zhǔn)媽媽預(yù)防妊娠期貧血，同時(shí)適量補(bǔ)充維生素C能增進(jìn)鐵在腸道中的吸收，維生素D能強(qiáng)壯準(zhǔn)媽媽和胎兒的骨骼。

但是不少準(zhǔn)媽媽主觀希望寶寶更健康，盲目相信進(jìn)口復(fù)合維生素。殊不知，他們成分中含有大量脂溶性維生素A及硒、錳、鉻、鉬等微量元素。如果準(zhǔn)媽媽如果吃了過多的這類復(fù)合維生素，很容易在體內(nèi)累積，引起中毒。

為了使準(zhǔn)媽媽對營養(yǎng)補(bǔ)充更有針對性、更均衡，目前，世界上比較認(rèn)可的方法是每日補(bǔ)充金斯利安。據(jù)了解，金斯利安是完全針對中國人體質(zhì)研制的復(fù)合維生素補(bǔ)充劑，給予中國女性最貼心最安全的備孕期、妊娠期及哺乳期營養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，其組方嚴(yán)格按照國際衛(wèi)生組織推薦的葉酸安全劑量和中國育齡女性最易缺乏的必需維生素、微量元素及礦物質(zhì)需求設(shè)計(jì)，不含脂溶性維生素A及硒、錳、鉻、鉬等微量元素，可以放心服用。

知道了準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)要學(xué)會“挑食”，為了使準(zhǔn)媽媽每天補(bǔ)充到適量的葉酸“主食”與必需的營養(yǎng)素“配菜”。專家建議：女性從婚后開始，每日補(bǔ)充1片斯利安+1片金斯利安，直到哺乳期結(jié)束。