蜂蜜水什么時(shí)候喝最好？關(guān)于蜂蜜水飲用的最佳時(shí)間，有人說(shuō)，“晨喝鹽水，晚喝蜜”，認(rèn)為晚上睡前喝蜂蜜水最好，而有人認(rèn)為早晨喝蜂蜜水最養(yǎng)生，下面我們來(lái)分析下到底什么時(shí)候喝蜂蜜水最好：

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早晨喝蜂蜜水的觀點(diǎn)：

人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時(shí)，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水分，又可增加營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，還能起到促進(jìn)排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利于保健的。

因?yàn)樵谡�常情況下，人體內(nèi)的鈉一般不會(huì)缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內(nèi)的鈉含量過(guò)高，有可能導(dǎo)致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，出汗過(guò)多導(dǎo)致鈉鹽丟失時(shí)，才需要適量喝些淡鹽水，以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。